Чего вам не хватает для счастья?
Я помогу это обрести!

Чего для счастья не хватает именно тебе?

Я помогу это обрести.

Трансформация личности

Психолог Алёна Теплинская

Я задаю вопросы, ответы на которые меняют твою жизнь

Нарисуй своё счастье

Помогу вам

Убрать

Наладить

Реализовать

страхи

чувство вины

обиду

выгорание

созависимость

отношения

финансы

личные границы

самоценность

здоровье

свои желания

предназначение

творческий потенциал

жизнь мечты

Обо мне

100+

35

16

После тяжёлого развода, потери работы и жилья построила жизнь заново с помощью арт-терапии и психологии.
С огромной радостью поделюсь с вами методами которые работают и меняют жизнь в лучшую сторону. Вам нужно только довериться и сделать первый шаг.

Провожу индивидуальные и групповые консультации онлайн.
Автор медитаций и раскрасок для взрослых.
Спикер психологических клубов.
С удовольствием проведу живую встречу в вашем городе — условия обсуждаются индивидуально.

Довольных клиентов

Часов личных консультаций

Авторских методик

Записаться на консультацию

Алёна Теплинская, психолог и арт-терапевт

Форма обратной связи

Вы можете оставить контакты, и я сама с вами свяжусь

Образование

АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»

Консультант, Коуч, Арт-терапевт

Дипломы

Сертификаты

Техники арт коучинга в работе с темой неприятия себя

МУЦЭТ «Арт-терапия»

Коучинг для наставников и экспертов

Арт-трансформация

Посмотреть →

Мастер-классы

и тренинги

Посмотрите видео с живой встречи в Москве

Групповой сеанс арт-терапии на тему "исполнение желаний".

Количество участников 5-10 человек.

Возможно провести в формате онлайн.

В групповом формате трансформационные процессы всегда идут быстрее, потому что создаётся общее пространство людей, которые готовы к изменениям.

А ещё в группах вы всегда найдёте поддержку и, возможно, новых друзей.

Очень популярны такие встречи в формате корпоратива или тимбилдинга: мы работаем с людьми, а значит, можем и должны узнавать их с разных сторон, тем самым повышая и работоспособность коллектива :)

Мой ключевой метод работы:

Порой нам сложно выразить «боль» словами.

‌А иногда мы сами не знаем, о чём говорить, что конкретно у нас «болит».

Именно в таких ситуациях на помощь приходит арт-терапия.

‌

С помощью простых техник рисования (уметь рисовать совершенно не нужно!) мы достаём на бумагу все эмоции, мысли, страхи, переживания — т. е. информацию.

‌‌Таким образом придаём всем своим проблемам осязаемость, получаем возможность «посмотреть им в глаза».

Уже одно это помогает мощно изменить свои мысли, действия, а значит, и поведение в решении своего вопроса.

‌‌Плюс наше бессознательное, считывая информацию с линий и цветов, которые вы использовали, формирует новые нейронные связи, которые так же дают возможность увидеть все возможные пути решения.

Дополнительно можно получить диагностику, чтобы понять не только подсознанием, но и умом — в чём же проблема на самом деле?!

Посмотрите как рисовать моим методом →

Арт-терапия — самый экологичный способ решить любую проблему, скрытую в подсознании

— метод, не требующий ни навыков рисования, ни специальной подготовки.

Подходит как взрослым, так и детям.

Такие занятия через художественные образы помогают нашему бессознательному (у которого есть ответы на все наши вопросы) взаимодействовать с сознанием, чтобы делать свою жизнь ещё лучше.

Важно понимать, что успех терапии на 50% зависит от специалиста, и на 50% от клиента, ведь эксперт даёт инструмент и поддержку, а применять ли на практике — ответственность того, кто в терапии.

Как помогает арт-терапия?